أنشطة لأيام المرض لا تحتاج طاقة

الطفل المريض مرضاً خفيفاً مشكلة خاصة: متعب أكثر من أن يفعل شيئاً مجهداً، وليس متعباً بما يكفي لينام، ومنزعج من الأمرين عادة. ونصائح الأنشطة المعتادة لا تنطبق هنا.

اخفض سقفك أكثر بكثير مما تظن

أكثر الأخطاء شيوعاً هو عرض نشاط عادي مبسط قليلاً. فالطفل ذو الحرارة لديه احتمال ضئيل جداً للجهد والإحباط والضجيج، والنشاط الذي يفشل يجعل اليوم أسوأ لا محايداً.

افترض نصف مدة الانتباه المعتادة وثلث الطاقة، واختر على هذا الأساس. وإن وجدت نفسك تقول إن هذا ينبغي أن يكون سهلاً عليه، فالأغلب أنه لا يزال كثيراً.

أنشطة تنجح في المرض

مستشفى الألعاب. ضمادات ولوح وكل دمية في البيت تدخل للعلاج. وهذا أفضل ما في القائمة، لأنه يجعل الطفل من يمنح الرعاية لا من يتلقاها. مفيد خاصة بعد زيارة طبيب أو حقنة، حين يحتاج إلى معالجة التجربة من الجهة الأخرى.
ركن قراءة. وسائد وبطانية ومصباح وكومة كتب في زاوية رتبوها بأنفسهم. والترتيب نصف النشاط ولا يتطلب منهم شيئاً تقريباً.
مراقبة الطيور من النافذة. جدول عد وخمس عشرة دقيقة من النظر. جهد معدوم تقريباً، ومستغرق حقاً، وينتج شيئاً يُقارن به الغد.
خمن ذلك الصوت. عيون مغمضة، وأنت تصدر صوتاً، وهم يخمنون. يُفعل مستلقياً تماماً.
عشرون سؤالاً. بلا مواد ولا حركة، يُلعب من على الأريكة ويناسب كل الأعمار.
كيس لمس. ستة أغراض منزلية في كيس وسادة، يصفون قبل التخمين.
قصة من ثلاث كلمات. تعطي ثلاث كلمات غير مترابطة وتتناوبون بناء قصة حولها.
الرسم والعينان مغمضتان. يزيل أي ضغط لإنتاج شيء جيد، وهذا مهم جداً حين لا يملك الطفل رصيداً لاحتمال خيبة الأمل.
صينية الذاكرة. عشرة أشياء، ثلاثون ثانية للنظر، ثم يُزال واحد. يُلعب متكئاً في السرير.

الماء الدافئ فعّال بشكل غير معقول

طست ماء دافئ مصبون مع أكواب بلاستيك، موضوع على منشفة بجانب مكان استلقائه، يشغل الطفل المريض الصغير أطول بكثير من أي شيء آخر في هذه القائمة.

وهو منظّم لا منشط، وهذا الاتجاه الصحيح لطفل جهازه يعمل بجد أصلاً. وإن لم تجرب إلا شيئاً واحداً من هذه الصفحة، فليكن هذا.

ما يُتجنب

كل ما فيه منافسة. وكل ما له نتيجة قد تخيب ظنهم. وكل ما يتطلب دقة حركية، لأن التناسق يتراجع بوضوح في المرض والفشل سيزعجهم. وكل ما هو صاخب. وكل ما يتضمن أطفالاً آخرين.

وتجنب أيضاً إدخال أي شيء جديد. فنشاط مألوف يُؤدى بسوء يُستقبل أفضل بكثير من غريب يُؤدى بإتقان.

عن الشاشات أثناء المرض

هذا هو اليوم الذي تتسامح فيه، وفعل ذلك ليس فشلاً في العزيمة.

فالطفل المريض حقاً يحتاج الراحة والطمأنينة أكثر مما يحتاج الإثراء، وفيلم يُشاهد معاً على الأريكة استخدام معقول تماماً لفترة بعد ظهر. فالغاية من تقليل وقت الشاشة ليست الثبات على الخط في أسوأ يوم في الشهر.

وما يساعد هو وجود بديلين أو ثلاثة منخفضة الجهد جاهزة للفترات البينية، فيملأ الشاشة جزءاً من اليوم لا كله. والطفل الذي شاهد فيلمين وفعل ثلاثة أشياء هادئة قضى يوماً أفضل ممن شاهد خمسة، ولن تكونوا قد تشاجرتم على شيء منه.

يوم التعافي فئة مستقلة

اليوم التالي لانكسار الحمى يستحق تخطيطاً منفصلاً، لأن الطاقة تعود قبل الحكم.

توقع أن يفرطوا ثم ينهاروا، عادة في منتصف العصر وعادة بالبكاء. اجعل اليوم قليل الطموح، واخرجوا قليلاً إن سمح الطقس، وانتقل إلى نشاط هادئ أبكر مما يبدو ضرورياً. والتخطيط للانهيار يمنع معظمه.

والمدرسة في اليوم التالي تمضي أفضل إن كان يوم التعافي هادئاً حقاً لا تعويضاً عن كل ما فاته.

متى تتوقف عن عرض أي شيء

إن كان الطفل يرفض كل شيء، فهذه معلومة لا تذمر.

اجلس معه. فأن تفعلا لا شيء معاً نشاط مشروع، وهو أحياناً النشاط الصحيح. وأب على الأريكة في متناول اليد لا يقترح شيئاً هو غالباً ما يطلبه الطفل المريض ولا يستطيع التعبير عنه.

الملاحظة الواضحة والضرورية

كل ما هنا يفترض مرضاً خفيفاً عادياً. وإن كنت قلقاً بشأن أعراض طفلك، فاتصل بطبيبك بدل البحث عن نشاط. ولا شيء في هذه الصفحة يغني عن المشورة الطبية.

ويرشح المستكشف حسب مستوى الطاقة. اختر التهدئة لترى الخيارات منخفضة الجهد فقط، واضبط درجة الفوضى على واحد.