20 دقيقةلا شيء إطلاقاً
مراقبة الغيوم
استلقوا على ظهوركم وتجادلوا حول ما تشبهه الغيوم.
اجلسوا ساكنين عشر دقائق وارسموا كل صوت تسمعونه ومن أي اتجاه جاء.

أحد الأنشطة القليلة التي تجعل الطفل المفرط الحركة يهدأ دون أن تطلب منه ذلك.
الإنصات مهارة تُدرّب نادراً بشكل مباشر. وإعطاء الطفل مهمة تسجيل يحول الجلوس ساكناً من عقاب إلى عمل، ويلاحظ معظم الأطفال أصواتاً لم يعرفوا أنها موجودة.
اختاروا مكاناً بعيداً عن حركة المرور.
لا شيء.
استلقوا على ظهوركم وتجادلوا حول ما تشبهه الغيوم.
جدول عدّ، ونافذة، وخمس عشرة دقيقة هادئة.
كومة أعواد وأوراق وأنابيب لتسكن فيها الكائنات.
عشر صور في النزهة. عشر فقط. فاختاروا بعناية.
عشب، ثم بلاط، ثم منشفة. اخلعوا الأحذية وأغمضوا العيون.
أصيص واحد، وبذور قليلة، وسبب للنظر من النافذة كل صباح.