15 دقيقة
رقصة التجمد
الموسيقى تعمل فارقصوا، تتوقف فتجمدوا. هذه كل اللعبة.
🦶
مشي حافٍ على ملامس مختلفة
عشب، ثم بلاط، ثم منشفة. اخلعوا الأحذية وأغمضوا العيون.
نشاط حسي قصير للحديقة، مهدئ بشكل غير متوقع لطفل مرهق زيادة.
ما تحتاجه
- مناشف
- صينية عشب أو أوراق
- صينية رمل أو تراب
طريقة التنفيذ
- افردوا ثلاثة أو أربعة أسطح مختلفة في صف: منشفة، عشب، بلاط أملس، صينية رمل.
- اخلعوا الأحذية والجوارب.
- امشوا ببطء على الخط وتوقفوا عند كل سطح.
- اسألوا عن إحساس كل واحد وأعطوهم الكلمات: خشن، بارد، واخز، ناعم.
- أعيدوها والعيون مغمضة وخمنوا كل سطح.
معظم قوائم الأنشطة تتجاهل ما يحسم الأمر فعلاً
المدخل الحسي العميق عبر القدمين منظّم للأطفال مفرطي التحفيز، ويعمل أسرع من طلب الهدوء منهم. وتسمية الملامس تمنحهم مفردات وصفية دقيقة نادراً ما يلتقونها في غير هذا السياق.
التعديل حسب العمر
من 18 شهراً إلى سنتينسطحان فقط، مع مسك يدك طوال الوقت.
من 6 إلى 8 سنواتعصّبوا أعينهم واجعلوها مسابقة تخمين.
السلامة
افحصوا الأرض من الزجاج والأشواك والحجارة أولاً. تجنبوه على بلاط شديد الحرارة.
نصيحة للترتيب
وعاء ماء دافئ عند باب الخلف.
أنشطة مشابهة
15 دقيقة
سباق البيضة والملعقة
امشوا بسرعة دون أن تسقط البيضة. التسرع يعني الخسارة.
25 دقيقة
تعلّم التخاطف
ابدأ بوشاح واحد. معظم الناس لا يتجاوزون اثنين، ولا بأس.
15 دقيقةلا شيء إطلاقاً
مطاردة الألوان في المنزل
اذكر لوناً. هم يركضون. وأنت تجلس.
15 دقيقةلا شيء إطلاقاً
تمددات الحيوانات
كن قطة، ثم ثعباناً، ثم شجرة. عشر دقائق من التمدد لا تشبه التمدد.
20 دقيقة
مطاردة الفقاعات
أنت تنفخ. وهم يطاردون. وهذا كل شيء، وينجح في كل مرة.