15 دقيقةلا شيء إطلاقاً
تمددات الحيوانات
كن قطة، ثم ثعباناً، ثم شجرة. عشر دقائق من التمدد لا تشبه التمدد.
👯
لعبة المرآة
قفا متقابلين وقلّد كل حركة بدقة، في صمت تام.
بعد دقيقتين يصبح الأمر آسراً بشكل غريب. ولا يحتاج شيئاً إطلاقاً.
ما تحتاجه
لا شيء إطلاقاً.
طريقة التنفيذ
- قفا متقابلين على مسافة ذراع.
- يقود أحدكما بحركة بطيئة جداً، والآخر يعكسها تماماً.
- لا كلام ولا حركات مفاجئة.
- بعد دقيقتين، تبادلا دون إيقاف الحركة.
- أخيراً، جرّباها بلا قائد محدد.
معظم قوائم الأنشطة تتجاهل ما يحسم الأمر فعلاً
المحاكاة تتطلب انتباهاً متواصلاً ودقيقاً لشخص آخر، والنسخة بلا قائد صعبة حقاً لأنها تتطلب تناغماً متبادلاً لا تعليمات. وهي مهدئة بشكل يفاجئ الأطفال الذين يتوقعون لعبة مثيرة.
التعديل حسب العمر
من 3 إلى 4 سنواتاليدان والوجه فقط، واجعلها قصيرة.
من 11 إلى 12 سنةأضيفوا قاعدة: الحركات متصلة دائماً، لا تتوقف أبداً.
السلامة
مساحة خالية، ولا حركات سريعة.
نصيحة للترتيب
لا شيء.
أنشطة مشابهة
15 دقيقة
رقصة التجمد
الموسيقى تعمل فارقصوا، تتوقف فتجمدوا. هذه كل اللعبة.
15 دقيقة
الكرة الصامتة
مرّروا كرة لينة في الغرفة. من يصدر صوتاً يخرج.
15 دقيقة
سباق البيضة والملعقة
امشوا بسرعة دون أن تسقط البيضة. التسرع يعني الخسارة.
10 دقيقةلا شيء إطلاقاً
خمس دقائق من الصمت التام
الجميع صامت خمس دقائق، ثم يقول كل واحد ما سمعه.
15 دقيقة
مشي حافٍ على ملامس مختلفة
عشب، ثم بلاط، ثم منشفة. اخلعوا الأحذية وأغمضوا العيون.